Бананы

Интересные факты о продуктах.
нтернет-магазин пряжи Моточки Клубочки
Правила форума
В этом разделе можно размещать интересные статьи о продуктах. Если материал не ваш, обязательно указывайте ссылку на источник.
Аватара пользователя
Леля
Золотые ручки
Золотые ручки
Сообщения: 2133
Зарегистрирован: 18 фев 2014 01:06
Обращайтесь ко мне: на ты
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 77 раз
Поблагодарили: 96 раз
Контактная информация:

Бананы

Сообщение Леля » 23 авг 2014 15:53

Просто банан

Кофе с печенькой, чай с конфеткой... Чего бы ещё такого съесть? Конечно банан! Он и голод утолит, и поднимет настроение!

Банан не только утоляет голод, он еще насыщает организм полезными веществами, витаминами E, C и B6 - последний отвечает за наше хорошее настроение.

Магния и калия в бананах не меньше, чем в кураге. Калорийность у банана высокая: на 100 г - примерно 100 ккал.

В бедных странах, по месту произрастания, бананы считаются дешёвым питательным продуктом, который употребляют вместо хлеба, и вместо мяса... А в Африке из них делают даже пиво.

Изображение

Бананы рекомендуются почти при всех болезнях. Так, они незаменимы в рационе сердечников. Один банан содержит до 300 мг калия, который укрепляет сердечную мышцу и помогает держать в норме кровяное давление. Благодаря большому содержанию клетчатки бананы помогают восстановить работу кишечника. Бананы можно есть даже при хроническом гастрите.

Спортсмены употребляют бананы перед тренировками, чтобы запастись энергией. Бананы широко применяются в детском питании.

Единственное, что бананы не рекомендуется есть натощак.

Источник: Аппетитные истории


А что ты знаешь о бананах? Поделись! :wink:
"Вещи ручной работы - роскошь, иметь их каждому не обязательно. Кто хочет их получить - либо платит мастеру за труд, либо делает это сам." Коко Шанель

Вернуться в «Что мы едим...»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость