Ценность сна

Здесь обсуждаются темы, явно не относящиеся к имеющимся разделам
нтернет-магазин пряжи Моточки Клубочки
Аватара пользователя
Леля
Золотые ручки
Золотые ручки
Сообщения: 2149
Зарегистрирован: 18 фев 2014 01:06
Обращайтесь ко мне: на ты
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 77 раз
Поблагодарили: 95 раз
Контактная информация:

Ценность сна

Сообщение Леля » 13 окт 2014 12:21

Зачем рано ложиться и рано вставать?

Изображение
В человеческом организме, организме в каждый момент происходят определенные процессы, их протекание в большой степени зависит от фазы движения солнца. Нам кажется, что солнце так далеко и не влияет на нас, но вся данная система работает с большой точностью и мы не как не можем повлиять на этот природный регламент.

В полночь солнце находится в самой низшей точке своего положения и в это время сон должен быть максимально крепким.

Самое лучшее время для сна считается - с 21:00 до 3:00.

Максимальный отдых ума и разума в период с 21:00 до 23:00, при нарушении этого режима эти важные органы будут страдать. Это вовсе не значит, что вы станете глупым, но систематическое нарушение режима, в скором даст о себе знать. На первой стадии появятся такие симптомы как: нарушение концентрации внимания или сильная напряженность ума, тяга к вредным привычкам, слабая сила воли и т.д.

Если человек будет регулярно не спать с 11:00 до 01:00 ночи, то у него будет снижаться жизненная сила (прана). Признаки снижения праны — слабость в организме, уме, пессимистично настроение, потеря аппетита, вялость в состоянии, тяжесть во всем теле, психическая разбитость.

Если человек не спит с 01:00 ночи до 03:00 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. Как следствия проявиться: высокая раздражительность, агрессивное отношение к окружающим, антогонизм.

Веды говорят, что человек должен спать 7-8 часов, вставать в 4-6 утра (зависит от физической и умственной нагрузки), но ложиться спать после 22-00 вредно.
"Вещи ручной работы - роскошь, иметь их каждому не обязательно. Кто хочет их получить - либо платит мастеру за труд, либо делает это сам." Коко Шанель

Вернуться в «О том, о сём»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость